Blog

Jak jsem se naučila (a vydržela!) cvičit doma

Přesvědčit se k tomu jít někam ven cvičit  je často těžší, než samotné cvičení. A to obzvlášť v zimě. Souhlasíte? Nejen proto cvičím hlavně doma. Sice nemusím nikam jezdit, na druhou stranu mi často chybí zápal a energie skupiny. Jak teda cvičit doma? A hlavně, jak u toho vydržet? Takhle jsem se to naučila já...

Jak jsem se naučila (a vydržela!) cvičit doma

Aparigraha aneb o neulpívání na druhých lidech

Neulpívání neboli Aparigraha je jednou z 5 jógových JAM. JAMY znamenají v jógové filozofii určité "zákazy", zkrátka činnosti, kterých bychom se měli vyvarovat. Všech 5 jam tvoří dohromady první stupeň 8 dílné cesty k vnitřnímu osvobození dle Pataňdžaliho stezky jógy - stezky vedoucí k OSVÍCENÍ. Já o jedné z těchto jam psala svou seminární práci na kurzu. A protože si ji kromě mého hodnotícího lektora a případného náhodného kontrolního úředníka z Ministerstva školství zřejmě nikdy nikdo jiný nepřečte, rozhodla jsem o celý text podělit i tady na blogu.

Aparigraha aneb o neulpívání na druhých lidech

Bikram jóga. Jóga nebo posilovna v sauně?

Bikram jóga je taková sauna i jóga v jednom, což jsou dvě z mých nejoblíbenějších činností. I když dohromady tvoří takový trochu paskvil. Ale příjemný :) A tak se ji nevzdávám. Těším se, že si na ni občas zajdu, i když už mě asi nikdy nebude bavit tak jako dřív. A rozhodně ji tady nechci hanit. Má svá „pro“, stejně jako „proti“. Jenom ten název „jóga“ mi teď s odstupem několika let a mojí navrstvenou jogínskou praxí připadá dost zavádějící.

Bikram jóga. Jóga nebo posilovna v sauně?